Karate / Kampfsportkunst

Karate Club Wald Soo Bak Do

Kleine Ninjas (1. & 2. Kindergarten)
08.30 - 10.30 Uhr
Auf spielerische Art lernen die Kinder das 1 x 1 des Karates kennen.
Mittels Gleichgewichtsübungen, Techniken an Kissen, Gummistangen etc.
Eltern sind herzlich willkommen am Training teilzunehmen. 
                           

Koreanisches Karate (1.-6. Klasse)
10.30 - 12.30 Uhr
Die Kinder lernen die Tradition des Karates kennen.
Techniken, Achtsamkeit sowie die Philosophie der Kampfsportkunst.
Übungen werden unter anderem an Boxsäcken,
Kissen und durch Partnerarbeit trainiert.

           Karate, Selbstverteidigungskurs
(1.-3. Oberstufe)
13.00 - 15.00 Uhr   
Die Teenager werden in zwei Gruppen aufgeteilt, Mädchen und Knaben.
Zuerst werden sie mit den Basistechniken vertraut gemacht,
bevor es an die Partnerarbeit geht.
Sie lernen das Verhalten in Gefahrensituationen
sowie Verteidigungs- und Befreiungsgriffe.

Mitbringen (alle Teilnehmer):
T-Shirt, lange Trainerhose, Trinkflasche
Wir trainieren barfuss